吃饭时咀嚼不充分，会造成消化不良，营养不能充分吸收。吃饭时要做到细嚼慢咽。
咀嚼也是消化的一到程序 食物没有充分嚼碎 在胃里就能充分和胃液反应 不利于营养吸收 和食物的消化
外国人吃饭就不怎么嚼，得胃炎的多？所以不嚼没什么问题
伤胃，咀嚼就是能让胃肠更好的消化和吸收食物
不容易消化。对胃不好。
