1。荤素搭配。多吃萝卜牛肉。2。要记住，必须运动，否则体重一定会增加，除非你什么也不吃。3。少吃甜食，但是早餐要吃好，不然会吃很多零食，这样还是会胖。4。少吃零食，吃好正餐。5。多喝点汤、吃粗粮。（貌似这个最重要，像玉米红薯芋头啊什么的……）
冬季吃什么肉不长胖？
