可以长期服用，本身就是钙片中的一种，核心还是补钙的。
根据查阅到的资料，氨糖属于关节营养素类物质，如作为治疗使用，用量可高达1500—2000mg，需要在医生的指引下定时定量服用。
按照营养推荐摄入量，每日补充800—1000mg氨糖可补充关节所需的营养，逐步修复受损的软骨组织，可做长期保健食用。
健力多氨糖属于保健食品，每一片就含有194mg的氨糖了，而每天的食用量是4片，这样就能摄取到776mg的氨糖，而且在日常的食物当中我们也能够摄取到少量的氨糖，这两者加起来都能满足人体一天对氨糖的需求量。
此外，从食物代谢吸收角度分析，小剂量分开服用，有助于食物的代谢吸收，可以更好的提高利用率。不能单纯从含量上判断产品质量的好坏。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024