上篮切记不要挑战高度！就是C在内线时尽量不要硬上否则就是自找麻烦！其次就是注意变速也就是启动速度只要启动时甩开对手半个到一个身位应该没多大问题还有要注意上篮时机多跑动跑出空位自然可以轻松上篮最后说一下篮球是团体项目主要还是配合不要看了NBA就去刻意模仿球星动作毕竟个人能力有限团结才是真理！
