感冒以后鼻塞很难受，有哪些可以通畅鼻孔的妙招？

感冒是一种常见的疾病，鼻塞是它的典型症状之一。鼻塞不仅影响我们用鼻子正常呼吸，还会使人感觉头部憋闷、头晕不适，虽然不是严重的症状，却也使人不堪其扰。感冒以后鼻塞很难受，有哪些可以畅通鼻孔的妙招呢？

办法一：利用蒸汽

鼻塞以后，用蒸汽可以快速使鼻子通畅，从而暂时消除鼻塞，而且热气也会使感冒的人舒适一些。具体办法：可以用热毛巾敷脸，也可以倒一盆热水，将面部对着蒸汽，或者打开热水瓶的塞子，将鼻子对着瓶口。需要注意的是，不能离蒸汽太近，因为蒸汽的温度也是很高的。

办法二：搓鼻子两侧

手边没有其他东西可以利用的时候，我们可以直接靠双手来缓解鼻塞。将两手的食指分别放在鼻子两侧，快速搓几下，鼻子就会感觉发热，从而缓解鼻塞。这个办法可以用来救急，例如开会的时候，鼻塞实在难受，就可以悄悄搓一搓鼻梁。唯一需要注意的就是不要用太大力。

办法三：让身体热起来

只要让身体稍稍发热，鼻塞自然会得到缓解。喝一杯热水、做几个简单的扩胸运动、用热水袋贴一贴脸部，都可以使身体感觉更加暖和。身体一旦暖和起来，鼻塞也就好多了。但不建议感冒的人进行运动量过大的活动，身体不适的时候还是应该好好休养。

感冒以后鼻塞让人十分不适，以上几个简单易行的小办法，希望可以帮到你。

可以在枕头上撒一些精油，这样睡觉的时候就能够让鼻子通畅。

可以用热毛巾敷脸，也可以倒一盆热水，将面部对着蒸汽，或者打开热水瓶的塞子，将鼻子对着瓶口。需要注意的是，不能离蒸汽太近，因为蒸汽的温度也是很高的。

可以按摩鼻翼部位，鼻翼有穴位可以通畅鼻孔。再就是在鼻孔插上大蒜，一会儿功夫就通气了。

可以用手在鼻子的俩侧从上到下反复搓几下，这样就可以缓解鼻子堵塞的症状。