Life-space成人益生菌还不错。
这款益生菌前阵子给男朋友吃过,他经常熬夜作息不规律。那天加班吃完宵夜回来就一直说不舒服,想着应该没什么问题,后半夜被他扯醒说要去医院,结果是急性肠胃炎,回来以后吃了好多天药才好。好了以后就嚷嚷着要养肠胃,所以就给了他益生菌。现在吃了两个月左右,加上他平时作息规律了不少,感觉肠胃确实比以前好了不少。
成人益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质成人益生菌,就是说要选择“安全、高活性”的益生菌。因此,选择有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道,益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”,不同菌种、不同菌株、不同的供应商,不同的菌株配比,都可能有完全不同的功效(当然,这种功效一定要经过临床验证的)。因此,我们选择成人益生菌也应该根据不同的功能需要,来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、看活菌量
成人益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌,而且只有活着的菌群才有活性,才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好,要根据厂家安全指示正确摄入。
如何选择好的成人益生菌
成人益生菌的选购方法之一是看外型。那么,你知道如何通过看外型来判断成人益生菌的好坏吗?我们先来了解下成人益生菌的种类和含量吧。
对于肠道免疫力调节比较差的人来说,好的成人益生菌必须具备3个标准:
1、益生菌是活的,具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量是否足够。
3、该益生菌是否有保健作用。目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用,常见的成人补充益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
好的成人益生菌产品必须能耐高温、耐酸等环境。益生菌多为厌氧菌,不耐酸、高温(不能高于40度)和碱性环境,对外界环境极为敏感,在加工、运输、存储过程中稳定性差易失活,丧失功能。另外,益生菌若要对人体产生有益作用,必须先通过胃环境才能达到肠道,但在胃酸和胆汁的作用下,大部分益生菌会死亡,最终使得体内没有足够的益生菌发挥作用,达不到保健和治疗的目的,所以很多成人益生菌产品要求在饭前服用(饭前胃酸相对较少,饭后胃酸会增多)。为确保益生菌能抵抗胃酸而顺利到达肠道定殖,世界各顶级研究机构进行了大量的研究后认为,将益生菌进行包埋是目前最有效的一种方法。
蒙牛伊利的益生菌都不错的
不论是哪个牌子,肯定得是新西兰那边的的菌种才能可以。国产的白搭,国产的都用的是国外的
只要是正规品牌的都可以,主要还是适合自己和自己喜欢的就好!