身材总是忽胖忽瘦，每次减下去一反弹感觉下次更难瘦了是为什么？

2025-01-02 13:08:22

推荐回答（5个）

回答1：

可能最大的原因就是没有天天坚持，没有学会控制，容易反弹就是因为体质易胖，要学会控制。

回答2：

身体它会有记忆性的功能，因为像之前的一些减肥错误方式，就不会再管用，所以一次比一次难减。

回答3：

这可能和你的饮食习惯有关，减下去后如果不控制饮食，高热量的食物会让你体内的脂肪剧增，再减就很困难了。

回答4：

这肯定是你不坚持的情况导致的，一旦开始减肥就要坚持，一旦反弹很难控制，反弹很难瘦因为中间有了一定的抗性和积压，但你要坚持下去还是会瘦的

回答5：

那可能就是你的减肥方法有问题，也不懂得坚持，突然一下子锻炼的很多，完了过段时间又吃的很多。