解决办法很简单，着重锻炼肌肉比较不发达比较小的那一侧，比如说同样二头肌，你的左臂比较大而右臂比较小，那么右边的就多做组，左边可以适当减少训练量，使得两边肌肉能够对称从而同步发展。当你的肌肉对称了之后，在日后的训练中也要注意，比如你左侧二头肌做10组才力竭，你的右侧可能做8组就力竭了，所以在锻炼时一定要以弱侧为准，当弱侧力竭时，即使强侧还有余力也应结束训练了。
一点点正常的
