虑慢性胃炎主要是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素、化学性及其他生物性长期易感下、比如粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜。饮食不注意节制,生活的无序,让胆囊收缩功能下降,胆不好不能食生冷油腻性寒之物,下列九种食物不要碰或少碰,如香蕉,梨,西瓜,辣椒,大蒜,螃蟹,鱼籽,羊肉,猪肉等,有时间到附近田里刨些紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，原产地灌南，平时食东西清淡些少油,不要多饮多食,晚上不要熬夜。
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