正确的跑步姿势必须要小腿大幅度后摆吗

2024-12-25 16:24:32
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回答1:

不是啊,放松自然的跑就好了,当然要注意些细节,防止小腿变粗,脚落地时,用脚板着地;注意腿的姿势,别跑的腿变形了。
如果是参加什么比赛的话,最后参考一些专业的资料。看一些运动网