你好！请问你现在多大呢？如果是在大学，建议可以去找学校的心理辅导老师。如果只是害羞，不太善于和人交际，不要给自己贴上社交恐惧症这样的标签。无论怎样，都可以寻求老师的帮助。自己也可以配合一些内在心灵成长。最近好多网友都推荐我看一本书，名字叫《走出焦虑风暴》，你也可以看看。祝福你！
