经常打哈欠犯困是怎么回事呢

经常打哈欠是一种大脑缺氧的表现，大脑缺氧有两种情况，一种是一过性的，另一种是持续性的。这两种情况会有什么影响，接下来简单辨别一下。

大脑缺氧8-15秒会丧失意识，缺氧超过6-10分钟就会导致昏迷，严重者会导致脑死亡。大脑对氧气的需求是非常大的。

有氧运动：有氧运动简单的来说是规律的，持续性的，运动时吸氧能够满足运动的需要，比如跑步，游泳。

无氧运动：爆发性的剧烈运动。吸氧不能满足当时运动需求，比如举重。突然爆发性的运动

首先说明24小时连续的吸纯氧，浓度达到60%会引起氧中毒。氧中毒的症状有咳嗽，口角肌肉颤抖，看东西眼睛变形，比如方的凳子会看成圆的。吸氧过多会产生过多的氧自由基从而加速器官氧化衰老。正常的氧气中含有2%--3%有抗炎，调节内分泌的作用，过多的话就导致氧化和衰老。

缺氧分为一过性缺氧和持续性缺氧。打哈欠属于一过性缺氧。心肌梗死的发作导致血管不通从而引发大脑缺氧，这种属于持续性缺氧

身体各个脏器对氧气的需求量从高到低依次是：大脑，心脏，肺，肝，肾脏，胃肠，肌肉，皮肤。煤气中毒的时候最轻的表现是周身发冷进而心慌，全身乏力，最后会导致抽搐昏迷，身体机能这个时候自动把氧气供给给最需要氧气的大脑，所以需氧量最少的器官首先对煤气中毒有反应。

空气不论在市中心还是森林公园会自动平衡分配，两个地方唯一的区别是氧气中的负氧离子含量不同，负氧离子存在于绿色植物附近，负氧离子就像空气中的维生素，有抗衰老和抗氧化的作用。

打哈欠与人体血液中氧浓度有关。当人犯困时，实际上是静止状态时间比较长，血循环较慢，血液中氧气被消耗了，但得不到及时补充，血液中氧的浓度较低，大脑表现出轻度缺氧。当血液流经大脑的脑干时，脑干中感知血氧浓度的神经细胞就能感知到了，并发出神经指令，让人要加速呼吸，以提供更多的氧气。打个哈欠，实际上就是一次深呼吸过程，人一时吸进了较多氧气，也瞬时得到了小小的惬意满足。当人久坐时，少运动，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是这个道理。 打哈欠的时候会流泪则是因为人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尽可能多的让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。

一个方面是由于睡眠不足，也可能是神经衰弱引起的

睡觉不足！