23岁练什么武术最好，防身用的。

我感觉你先练一下基本功 实用点的就是擒拿,部队都练这个的 现在练武术都是刀枪棍棒的 剩下的就是套路 这些需要先把筋骨活动开了抗击打练好才能练下去 不然软组织会受不了的不是一天两天就能练出来的 还是先活动一下筋骨练一下擒拿吧 我以前练过武术 不过练的什么都有有不少套路 有散打 有刀枪棍棒 还有擒拿 实用的就是擒拿 和散打 不过练时间长了 好点的套路一样防身

根据自身的条件找一门武术先入门，最好不要这学学那学学最后什么也学不到！
要么就买把枪或者请个保镖；学武可不是一朝一夕的事情啊！
你没听人说
什么是功夫?功夫就是时间！
什么是武术？武术就是止戈！
想学就多磨练要么就多交点朋友跟人好好相处，要么就分手交什么女朋友啊！
我猜你女朋友是不是想跟你分手啊O(∩_∩)O哈哈~

练什么武术啊 买个臂力器 配合仰卧起住 俯卧撑 晨跑 最简单明了，真的，3个月你只要撑的下来 就能见效 我就是这么过来的 最实用的一套方法·建议你试试·呵呵·

从散打入手吧 不过最主要的还是你的身体素质 平时多锻炼 尤其是腰腹部力量很重要 上下身的动作都是要这两个地方发力 练好了可以接触一下截拳 散手 空手道一类的 泰拳太凶狠 又20多岁了 不太适合

抬拳道

学忍术吧~打不过可以水遁走人!!!!