每个人都有自己的气场，象气泡一样，你在中心，如果有人靠近你就不舒服，这个很正常。但是如果我们想与人交往就得打破这个气泡，所以，先打破自己的气泡，冲出去主动进入别人的气场，你会觉得自己很了不起
放开点，没什么不好意思的，你是人，别人也是人，有啥可怕的
多大了？上学吗？既然认识到了，可以主动改变。如果有爱好，就参加一些协会等等，多接触就会改进
当然，这也是性格所致，不可能完全改变的
要自信！我也和别人一样。平时要主动的和别人说话，常去人多的地方锻炼，习惯就好了。
尝试着多和别人交流，时间长了就好了
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