求助：：如何踢边路中场？

带球技术不够，就不好踢边路，边路还是需要突破或者下底或者内切，需要技术的，如果你能跑，还是做防守型中场的好。如果你真想当边路，那么还是多练技术的好，首要就是锻炼自己的身体协调性，身体不协调，技术就做不出来。

我也是这个位置的
主要练速度体能和技术。体能可以往后排，毕竟这个位置主攻，跑不动就交给后腰和边卫。
主要练球感，冲刺跑和折返跑，还有传中。远射也是有必要的。
像乔科尔那样的边路球员是不是很强啊..~~

中路最好要加强训练：1.远射，这是在前锋都打不开局面的时候，最有力的得分手段。2.体能，这是重中之重，特别是在下半场的时候，体能上的优势会给你带来很多意想不到的机会。3.技术，LZ你也说了你的带球技术一般，但是你的助攻比较多，你可以让边锋去带球突破，你负责组织好全队的进攻节奏和方向，当然需要的时候，你也可以出来得分，这才是一个最可怕的中场。4.防守，懂进攻的人也一定也会懂的防守，这是必须的，虽然队里有后腰，但是中场就一个队的心脏，不然只依赖后腰去防守，适当也得退防去补防。

最重要的是体能和速度，下底传中当然要有速度，你还要防守对方右路的进攻，可以说你作用将发挥到整个球场的半边，所以体能也是必须的。另外要加强力量训练，加强两个脚踢球的均衡性也就是要两个脚都会踢球这样的话你还可以选择内切，多尝试远射！

你是不是左脚，如果不是，每天要多做交叉步练习助攻，不太需要技术，业余球队边路突击手只需要两三下技术就够了,边路中场没有太多的防守任务，主要是阻挡对方的边前和边锋的突击，。
我建议你练习以下技术:
进攻：
起跑技术,加速变线带球，人球分过（很实用，很拉风，也很好练），发角球技术（练好了你自然就学会怎么传中了，这是个窍门），再结合步伐，练习跑动中传中，不要多练射门，业余比赛不需要前卫的射门靴；
防守：
变线跑动，可以借鉴篮球，有人教的话，练一个铲球技术，和边后换位后面对边锋就直接铲一下；
身体：800米长跑放松准备活动，然后带球练加速绕桩

单纯跑步见效慢，还是系统的学习一下世界足球强国的训练方法吧：

中文名: 英国足球教程VCD与2005足球竞赛规则
英文名: SOCCER DRILLS
版本: Alcohol 120% 酒精镜像
发行时间: 2004年
地区: 大陆
对白语言: 英语

《英国足球教程VCD》1—3
英文发音配中文字幕
中国人民解放军音像出版社出版发行
广东福光影音发展有限公司经销

基本内容：
英超是世界足坛最具影响力的赛事。英国足球则一贯以其高超的个人技术水平，整个球队的默契配合，以及凌厉的现场攻势，吸引着全世界球迷的注意力。
本片从英国原版引进，是一套系统、完整的英国足球训练教程。提供了集科学性、趣味性和挑战性于一体的多种训练方法，可以帮助任何一位球员获得技巧的全面提升，并传授集体配合的秘诀所在。

SOCCER DRILLS 1:
INDIVIDUAL TECHNIQUE
英国足球教程 个人技术训练
●球员个人技术训练法
●传球与接球
●运球与转身
●运球
●凌空球
●头球
●半转身接球
●守门

SOCCER DRILLS 2:
SMALL SIDED GAME AND COMBINATION PLAY
英国足球教程 技术配合要领
本辑着眼于球队的整体配合策略和战术，强调每位球员的自身责任和团队精神。
●集体配合技巧
●转身和带球
●半转身接球
●防守练习
●反攻和射门

SOCCER DRILLS 3:
MID-FIELD PENETRATION
英国足球教程 中场训练秘诀
本辑旨在完善中场球员的技术，不断为球队创造得分机会。
●12种简单、快速有效的进攻方法
●快速而到位的传球
●截球技术
●场上控制和进攻球技巧
●防止越位、防反进攻技术

这是一套系统、完整的英国足球训练教程。提供了集科学性、趣味性和挑战性于一体的多种训练方法，分成三个阶段性训练，并帮助任何一位球员获得整体配合策略、战术技巧及完善中场球员技术等各方面的全面提升，并传授集体配合的秘诀所在。

新增《足球竞赛规则2005》
出版社：人民体育出版社
发行时间：2005年5月
版权归原作者及原公司所有，如果喜欢，请购买正版

包含：1、足球竞赛规则
2、规则问题解答
3、室内足球竞赛规则
4、06年足球竞赛规则的修改

下载地址：
http://www.verycd.com/topics/88152/

俩个边路要速度快的 就像你所说助攻比较多的话

拿球就往边路传 而且是往 对方的肋骨 就像人的肋骨

足球场上的俩个肋骨是最要害的部位 因为边后卫和中后卫的

站位和移动 直接影响了防守质量 体能不是关键 关键的是

你要注意观察对方的阵型移动和整体的保护能力 你一个人的能力

毕竟有限 最重要的是你要学会帮助队友进攻 而且还会布置防守

中场有4个人，
有防守多一点的有进攻多一点的，
你带球技术一般，
就助攻，
中场4个人的衔接与配合其实比4个都是能突能射的队员更加有威胁，
体能是一个问题，
但不完全是，
聪明的中场都会合理的支配自己的体能，
那才是最重要的，
现在最重要的就是队员之间的磨合，
如果你想快速的提高自己的体能
就必须付出一定的代价
要坚持的下来
给你一套方案
第一天： 50俯卧撑
100蹲起
10公里慢跑(记住是慢..一般的人应该能跑下来)
第二天： 50俯卧撑
100蹲起
10公里慢跑
持续一周
第二周
第一天： 70俯卧撑
150顿起
15公里慢跑
持续一周

第三周
第一天： 100俯卧撑
200顿起可以适当的给自己施加压力
20公里慢跑
以后就适当的曾加训练幅度
用不太长时间你的身体素质就会得到一定的提高
有点可怕,
但是要想成为李铁就尝试着去完成吧
希望你能得到成功

我相信这个问题没人敢回答如何才能踢好边路中场，看看我们的国足就知道答案了，国足告诉我们：中国足球没有一个好的教练（可能太偏激了）。