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每天早晚摸高尽跳10-15次左右 一个月可以长多少 坚持 营养跟的上
每天早晚摸高尽跳10-15次左右 一个月可以长多少 坚持 营养跟的上
2024-11-23 14:06:28
推荐回答（3个）
回答1：
没什么用，这样，你要长高就多跳，多运动
回答2：
一个月？坚持半年再说吧！
回答3：
年龄最好在初中阶段，这样可塑性好
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