这种状况分年龄而看，如果您处于40岁以下，这种犯困状况一直持续半个月以上，就应该引起注意，到医院具体检查一遍，如果还年轻那就晚上按时早睡，休息足够之后就恢复正常了
我也经常这样，只要睡个午觉就好，一到两个小时左右。真的，起来以后特别精神，午觉后的没个时间段都感觉很棒，也不会影响晚上的睡眠。一定要保护好自己的健康啊
喝杯咖啡或慢跑一会儿
主要原因还是睡眠不足。
