男人怕冷怎么办？

身体缺钙、铁等矿质元素比较容易怕冷，
膳食上要注意合理搭配，同时也要多加锻炼。
给你个建议，平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，动物性蛋白应占到总蛋白摄入量的50%以上，因为蛋氨酸是甲基的供体，甲基对提高人体的耐寒能力有极为重要的意义。同时还要保证全天能量的充足供给，早餐记得一定要吃好！

男人怕冷，是身体气血不足，能量若，阳气若，体内气血运行过慢，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，就会导致怕冷。

它或是自身体弱，曾经透支损耗身体，或是身体获得能量少，身体从肠胃消化和呼吸中来，肠胃消化差，呼吸浅，获得能量不足，极易怕冷。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，使得周身气血充足通达，那么身体产生的热量就足以温暖周身，变得温暖不惧寒冷。

如何做呢？可以百度搜看此文《怕冷,身体局部冰凉,久习老拳师马步桩,为何周身温暖,轻松有劲?》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

我觉得应该先去医院做一次全身检查.军人也是人. 是人就会生病. 如果检查没什么最好. 可以去中医大夫那里询问一下.用食补的办法.调节身体机能.
我感觉应该是 某个方面很虚 才会冷.不记得是阴虚 还是阳虚了.
希望帮的上你.

多运动，多穿衣服…我也很怕冷的…

冷就多穿衣服啊，简单...