手背青筋突出怎么消除

手背青筋凸起主要考虑与个人体质有关，一般情况下，是不需要进行治疗的。其次，静脉凸起还需要考虑是不是因为血液循环不好。要是患者血液循环不好，建议平常可以时不时的抬起手臂，尽量避免穿过紧的衣服。

青筋出现影响美观，但是要清理，不是清理好不好看，而是清理身体里的废物，关键是平时要学会清肠排毒。

扩展资料：

如果青筋在指根关节处说明是人的脑袋的问题，中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲、紫黑则发作，提示脑动脉硬化，小孩暂不表示脑袋，则表示肠胃积滞消化不良。

成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。

参考资料来源：百度百科——青筋

暴青筋说明身体素质不好

所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管（把血液送回心脏的血管）。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。

手上的青筋凸起怎么办？

减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

血管也是热胀冷缩，所以这是正常现象。我们注意到夏天人的手背上的血管都是突出来的。这时血流速度快，径流量大，以利于散热。气温低，血管就收缩了，血管看起来就不会那么突。另外皮下脂肪少的人，血管更加明显些。

这个情况考虑有可能是您的太瘦了引起的。也有可能呢，是因为你的身体状况出问题了引起的青筋崩起具体的话需要去医院进一步检查诊断。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性饮食，吃点模糊，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力。

你所说的血管也就是医学上所指的经脉，动脉很少分布于体表的。你所指血管暴起主要是重力作用，你要是把手抬起的这种现象就会消失：再一个就是和温度有关系，夏天明显而冬天不明显。应该没有什么特别方法使得其不暴起，这是遗传的。