喜欢跑步,因为我觉得跑步真的是非常好,跑步可以强身锻体,让我们变得更加的有阳光,而且自己也会更加的开心和快乐,笑容也会更加的完美。
我个人呢,因为比较懒,所以我喜欢的运动也是一些比较基础简单的,那就是散步或者是跑步。那没事的时候呢,也会去健身房做一些基础的简单的瑜伽动作。
我最喜欢的运动是慢跑。因为我喜欢一个人慢慢的听着歌,在操场上一圈一圈的跑步,心里有什么心事也会随着疲惫而消失。而且慢跑下来整个人都非常轻松,也会非常快乐。
我自身喜欢去健身房锻炼身体,因为有利于身心健康,最喜欢的运动是跑步和跳绳,因为这样全身的脂肪都在燃烧,对女孩子来说也比较塑型。
慢跑,安全可靠不仅锻炼身体协调性,而且锻炼心肺功能,不容易造成伤害,还有骑自行车,自行车锻炼的好处是不限时间,不限速度,骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。