冬天睡觉空调开多少度合适

冬天空调开到21度就行了.室温在22度左右.下面的是引用的
通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。

首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。
如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病
第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高
所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃

无论是冬天还是夏天,空调调在26～29度最好,这样室内室外的温差不大,人体循环调节系统会很快适应,不然调节不过来,忽冷忽热容易感冒的!

冬天睡觉建议您把空调关了，因为这样就能形成温差，睡起来舒适，第二天有精神，
如果您住的地方很冷的，建议与室外温差不超过十度

个人觉得冬天就没必要开空调了，冬天天气比较干燥，而且寒冷，估计很多人会关窗睡觉，所以市内空气会不流通，而且会比较干燥，可以使用空调的空气清新或者换气功能，然后在房间里放一小盆水，这样才不会太干燥，也能换气。