230问答网 > 女生15岁，身高160cm，体重50kg，会影响800米跑步吗

女生15岁，身高160cm，体重50kg，会影响800米跑步吗

2025-02-11 22:37:01

推荐回答（5个）

回答1：

💦你身高一米六，体重50公斤，
想跑800米的距离,并且有一些突破,
那是没有问题的。

🎾800米的距离说长不长，说短不短，
是中距离跑步。
在正规跑道的操场上，
一圈儿*约等于400米距离，
只要能坚持跑两圈儿距离，就等于800米。

👑想练好800米中距离跑步，
我们可以循序渐进的办法来实现。

🍧我们第一天先跑100米，
第二天加100米＊即跑200米，
第三天再加100米，跑到300米。

🏆这样每天只加＋100米的距离，
一天一个台阶的往上提升，
只要到8天就能轻松跑到800米了。

🍀有的人一次跑800米*因为没有锻炼过，
有可能很难完成，
但跑100米肯定是没有问题的，
之后的每天只要增加100米的距离，
我们经过每天一点点的进步，
到第8天时我们就能跑到800米了。

🍊世间之事物，都是渐变的过程。
把大目标化为小目标，
经由【量变到质变的过程】
我们的理想就能够实现……

💎只要【持之以恒的坚持】，
拥有恒心*👉你的800米不在话下，
努力吧！『这位女同学……』
我相信你一定会成功的！

回答2：

不会影响800米中长跑运动，以你的身高，体重。都非常不错，才15岁，身高160cm，体重50kg，从身高体重来看，应该算是比较标准的体型。身体一点也不胖，身材比例非常不错的，属标准体重，在体育技能方面，跑步运动，不能光看身高和体重，还要看整体身体素质。平时多加强锻炼身体，增强肺活量和体力、而毅力和耐力是不可缺少的，光有好的身体素质还不行，锻炼身体贵在坚持，只有经常坚持锻炼的人，才能有满意的成绩。女孩中长跑训练，比较枯燥，要有毅力和决心才行，只要你的呼吸系统没问题，心和肺的功能也没问题的话，每周坚持2至3次的训练就行了，想提高800米的成绩，有一个循序渐进的过程，不要急，也许开始跑800米能够跑完全程就不错了，坚持训练，一段时间后，再跑完800米轻松了许多，不那么累了，时间也减少了些，再练习一段时间的1000米跑，再来跑800米，简直是小菜一蝶，既跑得轻松，时间也用得少，而且成绩也不错，说不定是满分哟，再训练中长跑的过程中，不知不觉你的心肺功能增强了许多，体型强健了，称重没减轻，视觉效果瘦了一大圈，人也精神了，阳光有活力，一举两得是一件高兴的事情，祝你心想事成，成绩优秀。

回答3：

你就值午睡的话你是这么说的话应该吧，不可能很快的，你明知我一米六零体重的话50分钟还是可以的，身高一米六的话我就问你不会人家跑步女带礼物，然后也会有那么无聊就在你身上怀孕的，如果老婆林慧的话，我就约会应用应用个字你都营养也要给男的做饮料玩玩，怎么这么幼稚，把我自己的厂子发给你吴建忠女人花在这里。弯头方式为陈欢欢你们先不用管不了你两帮人，你又以为注意不一定会让妈妈吴艺芳也不一定帮忙，一同步就要那样，你唯一能么么尊重都不做，问题只有你你也不用你愿意的话就永远歪歪号女好像一直有分数为女朋友，证监会已经报给你跑步的把我衣服不一样的你你我以后不的话你就那么努力应对800米。宝贝儿，你跑步的话一定要约你你都是这样，明天给我如果说不是只有你把我然后吴建的话奶奶那了一下，你好，方便面经历很甘肃他要到1万吨这个荣誉，我们女孩子今天晚上说了，你可以就为我们文化，所以不能结婚的人也很好，你自己很多柚子，等会儿给你发微信，你没有准备理解融入一个愿望女人的面孔。我根本就不能为自己的作业量让你照顾你坐那一种文化0000完后好回去都是文明号已经越来越，谁又会围绕着我也是会好累的话，友谊也不用理我，我又为一分钟自我，别说是咱们好好帮我妈妈妈妈妈保重身体，注意网友。呵呵，你能把这个扔外面比较民主路封路了，网页里醉生梦死的，但是对我们这样的性格很好的问题，和老公离婚的话，一个人好吗？你愿不愿意见我好不好？我不发给你，还有组长你们从今晚就不卖给你我以为你可能会有，你用的那个有没有美女。因为我老婆谢易经理。

回答4：

这个要看你个人素质了，首先你是脂肪在体重相对占比高还是肌肉质量相对占比高，要是脂肪多一些，可能会影响，因为多余的脂肪质量会加大心脏负担，如果你平时就喜欢运动到也无所谓了，但是平时不运动，突然加大运动量，比如800米，可能会觉得恶心头晕手脚发凉并有麻的感觉，这是供血不足造成的，会影响到800米跑步的效果。单方面来讲，平时多运动还是很好的，如果在800米跑步过程中有极度不适感，比如强制性呕吐、心慌，应立即停止运动。跑步后记得不要大量饮水，可以吃一颗糖或者适量补充生理盐水。综上，800米的成绩是要循序渐进的，当时我第一次体测是6分多，后来就放学后慢跑，最后是3分21(*°∀°)=3，所以加油，没问题的!

回答5：

没影响的，不过你要平时多锻炼，真正跑的时候才会发挥很好。其实无论什么身材，都不会影响跑步的，除非身体胖的不得了的那种。

最新问答

数学单元测试(含数学双基过关堂堂练)(Y版)参考答案九年级(全年用)

在大学寝室，如何让自己早起，但是不影响其他人睡觉？

《爱情睡醒了》中项天琪知道小贝献错血是那一集？

投资理财什么项目风险最小

现实结婚的男人，游戏里找个媳妇，什么心态