香蕉有助于通肠道、可利于排便。所以应该是有助于减肥的而且香蕉很有营养啊
香蕉的热量在水果中算比较高的但是它具有通便润肠的效果所以说减肥但是要那种熟透的香蕉才通便一般那种普通的硬硬的香蕉没什么用···其实任何东西都是增肥的因为都含有热量或者是脂肪或者是热量什么的关键就看你是什么时候吃吃多少量··香蕉一次不要吃太多一两支就足够而且不要在饭后马上吃最好在饭前一两个小时吃比较好
