喝醋能减肥吗

喝白醋可以起到一定的减肥作用，陈醋也可以减肥，但是会肤色会变黑。

白醋能够抑菌杀菌，并且能够预防一系列呼吸疾病，还能起到醒酒消除疲劳的功效。白醋还能促进人体对钙的吸收，还能够起到帮助缓解心脑血管疾病症状的作用。

白醋能促进消化，同时也容易使食欲旺盛，能起到开胃的作用。白醋能够促进人体的新陈代谢功能，能够增加肠蠕动，能够分解脂肪，还能预防便秘，从而起到一定的减肥功效。

喝醋减肥的说法是正确的，直接喝醋很多人接受不了，其实在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口.喝醋的同时，再配合运动，这样减肥的效果才能更好，单纯依靠喝醋减肥效果还是不太明显的，因此建议配合运动。

能减肥呀，最好是水果醋，这样对肠胃的刺激较小，但还是要控制量。

喝醋有利于软化血管，促进身体新陈代谢，利于营养平衡，一定条件下是有利于减肥的，但是多运动才是王道哦

醋不能喝多，对胃不好，一起胃酸可就得不偿失了，同时酸的东西能一起促进肠蠕动，引起食欲，可以三餐少吃，渐渐的减少饭量，晚餐最好只喝稀饭，吃点水果，睡觉前作仰卧起坐或者空蹬自行车，不但可以减肥也可以提高你的睡眠质量，这个很管用喔~