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肚子上有赘肉怎么办，有什么减肥的好方法。

2025-01-04 14:08:41
推荐回答（2个）
回答1：

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。
3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
6、多运动，像跑步，仰卧起坐。

回答2：

多做运动 做仰卧起坐和卷腹 游泳 健身操等

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