最近很多人在问小编,究竟如何才能更快乐的生活?其实,快乐的定义每个人都不一样,当我们不快乐的时候,我们会感到痛苦、厌恶、烦躁。当我们产生快乐的时候,令我们有所感觉的那个人、事对境消失了,而感受又是由我们的心来认定。
而如何才能提高幸福和快乐的指数,这是目前最火的积极心理学的主要目标。在这里,我不想展开,我只想说说我自己目前的幸福和快乐是如何而来的?
其实,快乐幸福很简单,任何事情都是心态决定的。人只要豁达乐观些,就能活的开心,还要学会寻找属于自己的快乐。
首先,要树立自我正确的人生观、世界观,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你就会有成就感和满足感,获取快乐的心境就会特别容易。
其次,学会调控自我情绪,排除不良的意识,当自己有不愉快事情发生的时候,可以多听轻松舒缓的音乐,躺在床上进行冥想,这样就很容易进入睡眠。感恩带给我快乐,冥想帮助我进入睡眠,而良好的睡眠保证了每天的精力充沛。
再次,积极任事,但心不要着急,毛毛躁躁、怪东怪西是不对的,也不快乐。遇到问题,学会分析,然后好好面对、解决才是。愿意将快乐感染身边的人,这才是人格最大的魅力。
最后,难得糊涂。对人处事不较真,无论家里和家外,无论亲人和他人,时时处处大事清楚,小事糊涂。舍得放弃。人一辈子学会舍得,有舍有得,大舍大得;善于放弃,放下了沉重的包袱,轻松自在,为何不快乐?
人生活的根本目的是什么?归根结底就是为了“快乐"二字。成功的事业、幸福的家庭、自我的实现??都是为了最终的快乐。
回想很多时候,我们走着走着就迷失了方向,人生中,我们过着过着就迷失了初衷。所以,在我们烦恼的时候,就想想我们的初衷,想想我们最初想要的是什么,是否得到。这样会变得幸福很多!
生下来,活下去!努力地去提高个人的思想境界,在这个过程中,我想你会自然而然找到自己会去奋斗的目标!
人生总要有磕磕碰碰才叫人生要不叫享福了脑子想去干嘛就去干嘛趁着自己年轻只要不触碰法律就行要不就白活记住一句经典又幼稚的话【阳光总在风雨后】是很有道理的不经历风雨怎见彩虹呢