第一, 要选择适合自己的文胸, 特别是尺寸必须合适, 所以可以试穿就试穿下, 不穿太紧或者太松的文胸第二, 文胸的主要的作用是托起胸部, 防止下垂, 塑造胸形, 防止胸部走型的作用所以需要购买上托和聚胸性能比较好的第三, 睡觉的时候不要穿文胸, 有利于胸部血液通畅第四, 有时候可以不穿文胸, 难得自在, 哈第五, 胸部保养也很重要, 有时间坚持做按摩吧友情提示：天使芯调节文胸对胸部效果不错
不穿最好
