我现在老是迷上网络游戏，迷上玩手机，想戒又戒不掉，可能是我方法不对，该怎么办？

人的自制力不是储量无限的，在对抗诱惑的时候，总会感觉越来越力不从心。要学会主动远离诱惑！热爱游戏的手机其实是因为感到空虚，沉迷于这样的世界会给你带来一种无所不知、无所不能又安定的感觉，这是上瘾的根源。建议：每天去图书馆，一开始看点轻松的小说或者其他感兴趣的读物，可以尝试点哲学，重新培养自己的阅读兴趣，这样过一个学期比你之前所有的学期加起来还意义充实。最好天天去，我如果待在寝室，绝对那一天就荒废了，现在也是如此。所以放下你的电脑和手机，每天晚上回去简单查阅下电子邮件就可以了，没什么重要的。我也是过来人。主动结交优秀的朋友，跟他们相处耳濡目染是最好摆脱当下处境的方法；不要急于找女朋友，首先奥培养自己的能力和德性，否则有了也守不住。
按时作息，锻炼身体对戒瘾很有帮助！我跑步感觉帮助很大！

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

为什么要戒？只要合理安排就好，知道为啥玩的不好嘛？就是因为你不专心，专心玩一款游戏，会更好的提升游戏技巧，但肯定又累的时候，这些时候就可以安排你的工作和学习。等你工作了，就可以先安排工作再考虑游戏，这是正常的，人都是需要娱乐的~

你这个应该是对学习没有感兴趣了，原因就是你上了大学，玩游戏的同学多了，你也感染了，大家玩游戏你肯定也玩。想改正，首先要找一些爱学习的朋友，少和打游戏的朋友一起打游戏，多点学习，多点思考

零花钱别要了，这样我估计行