胆固醇的正常参考值3.40-6.5mmol/L,您的是7.05,这种情况称之为高胆固醇血症,是引起心脑血管疾病的危险因素,一点要早治疗,预防为主.忌吃高脂肪食物如动物内脏,蛋黄,松花蛋,巧克力,肥肉,油炸食品,蛋糕,点心,油条等,以及辛辣刺激调味品,烟酒等等.多食富含高蛋白的食物,蔬菜及新鲜水果.适量进食瘦肉,鱼,鸡以及豆类制品.
经常食油腻的食物,这些方面都会给我们的身体带来影响,主要是寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东西会减少,所以会感觉消化变慢,抽时间到田间,附近的田里面采挖苦菜茶,煮点苦菜红糖汤,平时食东西清淡些少油,少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的。
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