我建议修行者多打坐，并不是说为了开悟、证悟、打通任督二脉而打坐，而是有一个修行的习惯。
什么是修行呢？你的心在念正法，或者念佛，或者念法念僧，总而言之，念头是善的，是净的，就是一种修行，所谓的“心是菩提树，意是明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，即是修行。
打坐具体有什么意义，我自己也不是很清楚，但是你若是学佛，不打坐，你打算怎么修呢？有机会在自己的床上不要躺着玩，可以起来打坐一下，也保持一下精神，打坐的时候也可以念佛。
虽然我们行持了很多善法，根本的愿望，还是希望这些善法能够发挥作用，最低的作用，身心健康，这是最基本的，如果一个人打坐打得腿子痛得叫苦不迭，我觉得还不如好好念佛，至少心清净。
其实要不要打坐、念佛，是你自己的选择，你不念佛也不会有人逼你念的，各人修各人的，各人有各人的果报。
打坐要得好处，只有打通了周天气脉，才能表现出来，周天气脉打通，能使心肾勾通，水火既济，百病不侵，健康长寿。但是你功夫做不到层次，是没有什么效果的。
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