安东尼当然强壮，但是他体脂属于比较高的类型，打球的方式也更多是用体重顶开防守者来开空间进行跳投，至于你的锻炼，不可回避的问题是，黄种人和黑种人体质上的差别，黄种人想要达到黑人的身体素质需要进行强度很大的训练，注意是训练而不是锻炼，而训练强度过大会使身体承受不了而出现一些伤病，所以说如果你不是专业运动员是不能锻炼成那样的，但是通过健身房的一些器械训练，力量训练，以及长时间的维持，相对于普通人而言变得强壮还是没问题的。
