可以找些减压的方法，比如看书，小品呐，等搞笑的综艺节目也行。
要放开心态，不要想着不开心的，想一些开心的事儿，自然就不会发愁了
自己给自己放松。留一些时间给自己，做自己喜欢的事
一样一样，每天多听点轻松的音乐，多看点笑话，那样会好点
多出去走走，换个思维考虑下其它情况
