可以多看书，多学习，提高个人休养。再就是学会控制情绪，慢慢的就会变好的。
尽量控制吧，有时候环境和事情会慢慢磨自己的脾气的，不过毕竟是性格，只是稍微缓和
可以多做些运动 ，放松心情
学会忍耐。否则后果堪忧。
发火前默念5遍‘冷静’
