你好，哺乳期可以使用沙宣洗发水和护发素的，对喂奶没有影响。 哺乳期应保持心情舒畅，饮食宜清淡，多食新鲜的水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，因孕期激素水平变化，哺乳期会出现脱发现象，注意头发的护理，一般产后6个月会逐渐恢复。
