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今天傍晚的时候吃了很多高热量,高脂肪的东西，会不会变胖啊?正在减肥中，只是偶尔会吃这些高热量的东西
今天傍晚的时候吃了很多高热量,高脂肪的东西，会不会变胖啊?正在减肥中，只是偶尔会吃这些高热量的东西
2024-12-26 06:22:23
推荐回答（1个）
回答1：
多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止
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