夜里睡觉经常憋醒,求救

2025-03-05 16:43:04

推荐回答（5个）

回答1：

你好有类似情况的朋友，请耐心的看，您一定能解决。我发现类似情况的人很多，大都求医无果。我也是类似的情况，每晚睡觉都会被憋醒，之后很难入睡，严重时白天都呼吸困难。每天都用电风扇吹房间增加空气流动（使空气载氧量多）。我本家是中医西医的都有，每每出现这种情况后家人会及时帮我用中医按摩打通经络，因为这时肺经和心经往往都会堵塞有痛点，慢慢按到不痛了，就能使呼吸舒缓些，因为我有低血糖，这时也会结合西医喝上20克红糖，这按摩和红糖一用大约15分钟左右就解决呼吸困难的状态，接着慢慢就能睡着了。但最近这两种方法也不解决问题了，连白天都呼吸困难，用电风扇直吹都不能呼吸，吸氧也只能暂时缓解，家人用各种办法都不能解决。这时大家长冷静下来总结情况，最后用15克姜粉解决了全部问题。原理是中医所说的气血不足也就是阳气不足。致病原因是大多数人都有吃凉食的习惯，尤其到了夏天瓜果，冷饮之类不忌口，空调开放，时间一久寒气入侵，导致虚寒，各人体制不同就会出现心慌，胸闷，气短，头晕，呕吐，发热，冷等一系列类似感冒，中暑，心脏病，肺病，呼吸病等疾病的症状。导致做了各种检查都正常，中医西医单独都没有很好的解决办法。原因就是寒气在身体内排不出，导致各脏腑工作动力不够，不是病变不工作，所以检查不出来。比如心肺动力不够就会憋气，胸闷，甚至呼吸困难，头晕。晚上阳气不足，所以病人发病严重多在下午和晚上。
附上大家长的方子：1.解决憋气问题，可根据个人情况每天喝一定量的姜粉或姜水，以身体的舒适情况为标准。
注：喝上大约几分钟见效，喝上几克后不憋气了，一会儿又憋，可继续再喝。不限次数，姜是中药中唯一一个无毒副作用的热药（喝姜粉或姜水会出现身体发冷出冷汗，这是身体在排寒，要注意保暖。直到身体出温汗为止，也可加一些红糖和盐，保持钾钠氯等的平衡）晚上憋气时马上喝。你白天这样做了，晚上是不会憋气的。平时也要少食生冷食物以免在发作。
注：寒气太重导致胃经堵塞也会引起呼吸困难，这些状况我都有
2.平时室温保持在28---30度为宜，不宜过低或过高。
上述情况本人就是按大家长的办法在憋气呼吸困难的状况下，先喝了5克姜粉加5克红糖，不到5分钟憋气马上缓解，身体没有任何不适，又过了10分钟，继续重复上面的量，身体没有不适，过了10分钟又继续，这时身体开始大量排汗，汗是冷的，浑身也是冷的，过了一小时又喝10克姜粉加红糖，过一小时又重复，就这样从早上八点多开始喝的到中午十二点多的时候我出的汗就变成温的了，到了晚上临睡前又喝5克，就这样从早上第一遍开始喝到之后就在没憋气。这些的前提是第二天好了也要每天坚持喝一些，并少吃生冷食物，甚至不吃。我们家常年都有每人每天喝5克姜粉的习惯，但由于自身身体素质不如家人，年龄小不太听话吃喝不很注意，导致出现上述情况。大家长看到网上很多和我这样情况的人，让我把我的案例分享出来，希望能帮助到这些求医不得的人。收起

回答2：

睡到凌晨1~3点经常按时醒？身体在发“求救”信号！对症来解决

回答3：

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰

回答4：

　　你好，你好这种情况有可能是夜间睡觉的呼吸暂停，最可能的原因是因为呼吸道阻塞。可以在当地医院的呼吸科或者耳鼻喉科进行检查，必要的话可以使用口塞来避免晚上呼吸道阻塞，看能否缓解症状，如果能缓解的话，表明是因为呼吸道阻塞所致的呼吸暂停。

回答5：

找一下老中医吧，但是我觉得你首先要做的就是不要太消极了，这样其实不利于病情，其实你也不想解脱，谁都愿意活着，更好的活着，所以坚定认为能治好，然后慢慢找。一定可以好。

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