您是属于代谢慢了，这样的人吃的不多，却容易胖，严重的还常病，建议吃点B族维生素，加上适量运动，会有明显改善。
明显是睡眠质量不好！嘴破嗓子疼是上火的表现，应该每天保证喝三四杯水。关于睡眠这一块，不要熬到太晚再睡，不要把手机放在大脑旁边，或者你关机睡觉，然后配合一些药物，例如说健脑补肾丸，可以改善一下睡眠质量，然后平时多锻炼身体就可以了。望采纳
缺维生素，多喝水，多吃青菜水果，，另外，多运动精神会变好
因为你是一头猪
去医院看看
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