喝蜂蜜有什么作用?什么时候喝最好?

1、蜂蜜有治疗便秘的功效和作用。
　　2、蜂蜜有排毒养颜的作用。
　　3、可以保持皮肤光洁、细嫩；可以祛斑；可以减少皱纹。
　　4、可以保持良好的身材，蜂蜜有瘦身作用。
　　5、蜂蜜可以润肺止咳。
　　6、可以解毒止痛，促进伤口愈合。
　　7、可以缓解食物中毒，还可解酒止头痛。
　　8、可以用于病后恢复。
　　9、可以用于众多疾病的辅助治疗：内服用于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、贫血、神经衰弱、失眠、胃和十二指肠溃疡病、消化不良等。外用可治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。
　　10、可以迅速消除疲劳，恢复体力。

食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可
把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。

长期喝蜂蜜的效果：安神补脾、生血益气、清热、补中、解毒、润燥、润肺、止咳、化痰、消炎、去湿、利尿、凉血、降底血压、美容养颜、治疗便秘之功效。 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

蜂蜜给我们的身体带来很多的好处，但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗？下面一起来看看吧！

蜂蜜水什么时候喝最好？

蜂蜜有养颜作用，最好是早晨喝