晚上9：00至11：00我感觉这段时间吃宵夜比较好
要热闹，当然是十一点以后，但从保持身材角度来说，最好是9点前，至少是临睡前2小时不要进食吧（除了助眠的牛奶）。
吃宵夜最佳时间在：十一点至两点三十分之间
据说过了十二点吃也不会胖了哦，呵呵我就是拿这个作为吃夜宵的借口的
饿的时间吃最好！
最好是不吃，会发胖
