跳绳是个好方法， 打篮球也不错，羽毛球啊。这些类型都很好， 但是不过太过了 6000下太多了 反而有了反效果。 那样会让你很疲劳。 一天起码300~600就可以了。 跳绳不但能增加跳跃力 还能增加手腕的力量和身高 是个不错的体育运动。
应该不会；但是最好不要运动过度，对身体不好；
你一天跳的次数也太多了。老是向上跳，会影响身高的。我知道我们重庆以前有个有名的足球运动员，身高168左右，他就是小时候总是向上跳，还跳阶梯什么的，锻炼弹跳力，结果就没长到170。呵呵，我建议一天跳绳300左右就够了吧！
会长高的
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