建议把中午的饮食和晚上的换一下，中午是人一天当中最需要补充营养的时间，所以中午应该吃正餐，而夜间消化会比白天慢，如果进食不容易消化的食物，会因食物积压造成胃下垂，所以晚上最好进食一些稀饭，面条等易消化的食物。 另外，适当补充进食水果，一可促进消化，二可补充营养。
这种饮食习惯太不健康了，不建议坚持
至少要吃些蔬菜，肉，老是这样肯定不是办法啊，
晚上的食物应该减少
