焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害
慢慢习惯吧，你主要是才开始工作，业务不熟悉才导致紧张，你就想三月以后我就是业务骨干了，什么也会了。当你适应了 胜任了 游刃有余了 就不会这样了
人有时候总是对自己的情况自己先下一个结论,我感觉不应该这么灰色地想事情
你的工作中的人际环境很清冷,但你的心热自己对自己好就行,还有社会不会去适应个人,个人只能去适应社会,而且要对自己好些,精神上不要给自己打压,要爱自己的工作,虽然这不是你的梦想要求
还有我上班时老妈的一经典说得好:吃亏就是占便宜，在不受人身伤害的情况下：）
说得很多，自己都有点烦，嘿嘿，总结来说你的业余生活单调，没有能给自己在工作之余让身心得到好好的放松：）
不论如何，相信明天会更好，加油～～
喝酸奶可以缓解焦虑，酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成，产生丁酸盐等物质，帮助减轻焦虑和抑郁
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