形体训练课都干什么？

如果是形体训练的话一般来说不用统一定服装，这个看你们的老师了，尽量不穿牛仔裤之类的，这样很难伸展，形体课！这是你的语言！要是专业点讲就是中国舞里的基训（基础训练），就是练形体的！一个专业的舞蹈演员从开始从事舞蹈的那天起每天都会上基训课，直到她不再跳舞为止！你想想形体课对一个舞蹈者是多么重要啊！因为一方面是为了给跳一个舞蹈打基础，还有就是锻炼形体！要不说舞蹈演员走在马路上一看就能看出来呢！就是因为受到了长期的训练！特别有气质！
那像你这样的话就应该去上形体课！锻炼下自身的气质，挺胸，抬头，100%的回头率！

形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康，增强体质，塑造体型，训练仪态，陶冶情操，它是一个有目的，有计划，有组织的教育过程。
形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。
狭义的形体训练把它定义为形体美训练。广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。
我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。
所以形体训练应该是有一定的范围，把对形体美有特殊意义的专门训练称为形体训练才比较合适。我们所指的形体训练都是这个意义。
形体训练应该是一套科学的健身方法，必须有一定的科学依据，有大家认可的评价标准，每一个形体训练动作都应该有明确的目的和作用。否则，一切都是空谈。明确形体训练的目的，也对众多的形体训练机构和形体训练教练提出了更高的要求。
从形体训练的正规性和效果来看，具有芭蕾出身的教练最为可靠，虽然教学内容有些枯燥，但一般都比较规范，效果也非常明显，符合形体优化的科学规律，也就是芭蕾所称的“整形”。