献血前应注意什么

别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...

献血前后应注意什么

一、 献血前应尽可能适当休息，晚上要有充足的睡眠。

二、 献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。

三、 献血当日空腹参加体检，体检后可以吃早餐，不要过量饮水；

四、 献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；

五、 献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血；

六、 献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；

七、 献血后应在校医院休息15-20分钟，无异常感觉时方可离开；

八、 献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；

九、 献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。

献血后应保管好无偿献血证，以便今后再次献血时登记或享受免费用血的权利。

http://www.jcxz.com/news_show.asp?ArticleID=326

献血前应尽可能适当休息，晚上要有充足的睡眠。
献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。
献血当日空腹参加体检，体检后可以吃早餐，不要过量饮水；
献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；
献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血；
献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；
献血后应在校医院休息15-20分钟，无异常感觉时方可离开；

献血前注意事项:
(1)献血的前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要饮酒，吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物.要吃一些清淡饮食,以防止血液浑浊,影响血液质量;
(2)要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应;
(3)献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血;
(4)准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。