头发掉得厉害怎么办？

头发掉得很厉害有几种情况及处理办法：
1、身体虚弱，可以是血虚，也可以是肾虚，也可以是因为晚上睡不好觉，部分因素只是营养不足，过度紧张、压力过大，甚至在换季时，如春天、夏天、秋天季节交替，有的人也可以出现这种情况；
2、产后大出血，即席汉氏综合征，患者头发会掉得很厉害，这时要到医院检查。无论出现哪种情况，都要到医院请医生帮助、分析原因，然后根据情况给治疗。比如肾虚的患者可以吃中药，也可以吃中成药；如果是血虚的患者，也可以请医生开方剂，请中医大夫治疗；如果是精神压力造成的，可以改变生活方式，这样慢慢就会好，不要紧张。

当人们没有出现掉头发厉害这种情况的时候，并不会知道掉头发引起的问题，当自己有一天掉头发多的时候就会知道掉头发的压力是有多大了，头发重新长出来是需要一段时间的，如果掉发厉害的话还会影响爱美人士的外观，所以会给人们带来很大的压力。那么掉头发厉害怎么办？

1、保持愉悦的心情

长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因，当持续的时间越长，人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题，人们一定要保持愉悦的心情，经常开开心心的。

2、饮食均衡

人们的饮食决定了人们的体质，一些酸性体质的人是很容易掉发的，所以人们在生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑发和生发的食物，脱发严重的人可以多吃。

3、按摩头皮

头皮健康是头发健康的基础，想要解决掉脱发，那么首先要护理头皮。人们可以经常按摩头皮，增强头发血液循环，让毛囊可以恢复健康，会有利于毛发的寿命。

4、勤洗头

头发脏的话也会引起掉头发，干净的头发具有弹性和顺滑度，不洗头的头发就很容易堆积细菌，会影响毛囊的健康，也会加重脱发。

头发掉得厉害首先要找到原因，找到原因后针对性的进行治疗和调理。引起掉头发的原因很多，建议到医院找专业医生进行判断治疗。
如果是由于营养缺乏、营养不均衡引起的脱发，可以从饮食方面进行调理；如果是脂溢性脱发，可以在医生的指导下服用激素类的药物进行治疗；其次还有内科系统疾病，如恶性贫血、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、血糖异常以及结缔组织病等，也会导致脱发，建议完善检查后积极给予处理。同时熬夜、情绪紧张、焦虑、进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食都会导致脱发。建议明确病因后给予控制，到医院找专业医生进行判断治疗。

多吃的食物补充与甲状腺功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物

脱发临床是比较常见的。在解决脱发问题时，首先区别究竟是病理性的脱发还是生理性的脱发。生理性的脱发，头发每天都在进行新陈代谢，每天掉30-50根是正常的。如果脱发比较多，出现了异常的、过度的头发脱落，比如一天脱落100根以上，这种情况下就要考虑是病理性的脱发。病理性的脱发有很多原因，有一些是雄激素性脱发，这类患者有遗传因素；也有一些是精神压力大等神经精神因素导致的；还有一些内分泌因素或者是营养性的脱法，大病或者做大手术以后出现脱发；还有一些是感染性的脱发，比如细菌、真菌等感染后出现的脱发，最常见的是头癣。所以，在解决脱发时首先要弄清它是生理性还是病理性的，病理性的也要弄清楚它确切的原因，采取针对性的治疗办法。