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心烦心神不宁经常胡思乱想该怎么办
心烦心神不宁经常胡思乱想该怎么办
2025-01-24 19:13:28
推荐回答（1个）
回答1：
首先确定自己的休息是足够的
其次充实生活，忙起来的时候应该就没空胡思乱想了
锻炼也是很好的方式，跑个2，3公里，应该能够放空身心了
明确信仰，并且坚定信仰，虔诚也能够使内心澄澈
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