注意力不集中原因？

缺乏微量元素锌是注意力不集中的主要原因。面对注意力不集中的同学，我认为可以从以下3点来提高注意力：
1定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
2当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。
3一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。之前在我读初二的过程，我注意力常常不好，背英语犯困，我的各科考试成绩都很不差。然后在百度上找到了一个能够让我增强智商的[特斯拉潜能课程]，学习后，才改变了我这种糟糕的境遇。我的理解力和记忆力改好了，上课学习也不再犯困，学习成绩都提升了。相信我的这些话也许对你很有帮助，愿你梦想成真，继续努力吧！

注意力不集中的原因有以下几个方面。 第一、注意功能不足，自我调节历程受阻，注意力的稳定性不足。 第二，执行控制功能不足，执行控制能力不足，行为的计划性和组织性不足，多动好动、情绪控制差。第三，感知觉功能差，比如视知觉、听知觉、协调整合能力比较差。第四，特殊学习困难，比如读写困难、学习困难、成绩落后、自我效能感差，表现在学习上注意力就更差。第五，环境条件、养育方式、多中心家庭缺乏有益的指导，这些都可以引起注意力不集中。第六，心理情绪因素，自我价值感比较低，不断受挫，自我效能感不足、自信不足、安全感不足，还有压抑的情绪，都可以引起注意力不集中。

注意力不集中的原因有以下几种：1：疲劳。孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也无法集中。2：注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。3：无关刺激的干扰。孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。4：孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难，会使孩子产生畏难情绪;过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。
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