那毕衫些长篇大论的没用，又坚持不住。利凡姐姐，你要背什么东西留着睡觉前背吧，睡前脑子清静。一下子背不来也没关系，比如说英语，晚上只用熟读个十来遍也好，第二天早上起来再读几下，然后很顺口的，五分钟不到就能背出来了，语文也一样。记性要好的话和食物也有很大的联系，豆制品多吃，最好每天早上都喝杯豆浆，鸡蛋也要，还有瘦牛肉、鱼肉啊……总之多吃这些就差不多啦纳笑，帮助很大的手茄腔，其它的只要作息时间合理也不用管太多。
早上起来读书
