吃什么食物可以使易瘦体质变胖呢？

2024-11-03 13:00:21

推荐回答（3个）

回答1：

胃肠功能较弱的瘦人朋友们，可选择鸡、鱼、鸭、羊、牛、兔肉及肝脏来食用，而且鱼肉和兔肉非常易消化和吸收。

除了日常的饮食，还可以选择去买很多的有营养的面包来进行加餐，加餐就是会长胖的，很多人脾胃不好就是饮食上面很不注意，可以吃一些健康的食物。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。

回答2：

要想胖，那就多吃不运动，什么都吃，一天吃五顿饭，没有压力，你肯定会胖的。就吃你喜欢的食物，这样才能多吃。

回答3：

吃一些脂肪含量高的，比如肥肉，薯片等。