正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理产生冲击，造成负面的影响，从而引发性功能障碍。如果长期刻意地压抑性欲望，我们人体会对性刺激产生陌生与疏离感，天长日久，自然没有性冲动，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝，甚至退化。其原因是男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐退化，进而影响到海绵体的的充血功能。
对已婚的夫妻来说，性欲是有正常宣泄的途径，但对两地长期分居的而无法同房的男性来说，专家建议，可以试着使用性玩具或适当的自慰来达到性宣泄的目的。
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